Yerba mate

Yerba Mate Bombilla i Matero

czyli ostrokrzew paragwajski posiada mnóstwo właściwości zdrowotnych, pobudza, odchudza i oczyszcza.

Yerba to moc i energia ponad 150 różnych mikroelementów, witamin, minerałów i antyoksydantów. To ceniona i popularna od wieków w Ameryce Południowej obecnie i na całym świecie roślina, z której przyrządzamy napar.

Yerba mate

Właściwości yerba mate:

  • bogactwo witamin, minerałów,
  • wzmacnia układ odpornościowy.
  • redukuje łaknienie po wypiciu mamy odczucie sytości
  • poprawia koncentrację,
  • ma działanie pobudzające,
  • redukuje ryzyko chorób serca;
  • obniża poziom cholesterolu,
  • korzystnie wpływa na zmęczenia, znużenia i senności pobudza i dłużej działa niż kawa
  • nie wypłukuje magnezu z organizmu

Tradycyjny sposób przygotowania Yeba Mate

  • Nasyp yerbę do naczynka 1/4 do 3/4 objętości (dla początkujących proponujemy rozpoczynanie od minimalnej ilości nawet 1-2 łyżeczki)
  • Przykryj dłonią otwór tykwy i odwróć do góry
  • Potrząśnij naczyniem, by najdrobniejsze listki i pył opadły w stronę zatkanego otworu na dłoń
  • Tykwa z mateodwróć ostrożnie naczynko i ustaw w pozycji ok 45 stopni by yerba ułożyła się po skosie
  • na tak przechylone naczynie  umieść na wierzch yerby bombillę i odchyl delikatnie do pozycji pionowej naczynka
  • zalej przegotowaną wodą o temp. 70-80 ºC
  • Odczekaj aż listki yerby wchłoną wodę i po 2-3 minutach uzupełnij tykwę do pełna
  • w zależności od pojemności naczynka i wsypanego suszu możesz zalewać od 3-7 razy (niektóre okazy naczynek o poj. powyżej 300 ml nawet do 10 razy)
  • jeśli będziesz wkładał bombillę do naczynka z yerbą już zalaną wodą to zatkaj od góry przy ustniku wówczas cięte listki i pył nie wyjdzie do filtra bombilli.

Terere czyli yerba mate na zimno

Doskonale gasi pragnienie i orzeźwia w upalne dni. Zalewamy przygotowany w naczyniu susz lodowatą wodą lub sokiem, pomarańczowym ewentualnie jabłkowym. Ważnym elementem jest lodowata woda. Dodając 1-2 kostki lodu utrzymamy dłużej mrożoną yerbe. Według własnego uznania można dodać listki hibiskusa, mięty oraz plasterek cytryny,pomarańczy lub limonki.

  • Wsyp susz do naczynia
  • wrzuć do naczynka dodatki mięta , hibiskus , cytrusy
  • włóż bombillę
  • zalej susz lodowatą wodą
  • odczekaj 5-10 minut by mate wchłonęła wodę
  • dodaj swój ulubiony sok
  • dodaj kostki lodu i gotowe...

Najlepsze do terere są odmiany yerby z dodatkami owoców lub ziół.

Terer yerba na zimno

Czy yerba przygotowana i wypita wieczorem utrudnia nam zasypianie?

Niestety, do końca nie ma na te pytania jednoznacznej odpowiedzi. Z jednej strony yerba zawiera mateinę (kofeinę), która daje pobudzenie i dodaje energię. Z drugiej, posiada dużo magnezu, mającego działanie uspokajające.

Mate  Chillout 400g Mate Chillout 400g
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Mate Brazil Despelada Mate Brazil Despelada
Cena: 36,90 zł
szt.
zobacz więcej
Mate Cherry 400g Mate Cherry 400g
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Mate de Guarana 400g Mate de Guarana 400g
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Mate Fitness 400g Mate Fitness 400g
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Mate IQ 400g Mate IQ 400g
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Mate Lemon Mate Lemon
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Mate Very Berry Mate Very Berry
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Mate Wild Energy 400g Mate Wild Energy 400g
Cena: 38,90 zł
zobacz więcej
Mate Yoga Mate Yoga
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl