Herbata miętowa: orzeźwiający napój o licznych właściwościach

Historia herbaty miętowej

Herbata miętowa (mięta)  jest znana od tysięcy lat, a jej początki sięgają starożytnych cywilizacji, takich jak Egipcjanie, Grecy i Rzymianie. Pierwotnie używano go do celów leczniczych, Grecy używali go do pomocy przy problemach trawiennych, a Rzymianie używali go jako odświeżacza oddechu. Jednak dopiero w XVII wieku herbata miętowa stała się popularnym napojem w Europie i od tego czasu jest podstawowym napojem.

•  Nasza propozycja produktów z miętą!

Korzyści zdrowotne herbaty miętowej

Herbata miętowa to nie tylko pyszny napój, ale także pełna korzyści zdrowotnych. Do najbardziej zauważalnych korzyści należą:

1. Wspomaga trawienie: Herbata miętowa ma naturalny wpływ kojący na układ trawienny, pomagając zmniejszyć wzdęcia, gazy i niestrawność.
2. Zmniejsza bóle głowy: Mentol zawarty w herbacie miętowej działa chłodząco na głowę, pomagając zmniejszyć bóle głowy i migreny.
3. Wzmacnia układ odpornościowy: Herbata miętowa jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i wzmacniają układ odpornościowy.
4. Łagodzi stres i niepokój: Wiadomo, że zapach mięty działa uspokajająco na organizm, pomagając zmniejszyć poziom stresu i niepokoju.
5. Wspomaga czysty oddech: Mentol zawarty w herbacie miętowej pomaga oczyścić kanały nosowe, dzięki czemu jest doskonałym napojem dla osób cierpiących na przeziębienie lub alergie.

Jak przygotować napar z mięty

Przygotowanie herbaty miętowej to prosty proces, który można wykonać w zaledwie kilku krokach.

Składniki:

• Świeże liście mięty (1-2 łyżki)
• Gorąca woda 220-50 ml
• Miód lub cukier (opcjonalnie)

Instrukcje:

1. Zacznij od zagotowania wody w czajniku lub rondelku
2. Gdy woda się zagotuje, umyj i posiekaj liście mięty.
3. Umieść liście mięty w filiżance.
4. Liście mięty zalać gorącą wodą i odstawić na 3-5 minut.
5. Usuń liście mięty i, jeśli chcesz, dodaj miód lub cukier.
6. Ciesz się świeżą i pyszną herbatą miętową.
7. w upalne dni dodaj kostki lodu do zimnego naparu

Na zimno:

Napar z mięty sprawdzi jako napój w gorące dni latem przygotuj jak wyżej:

• ostudź go
• wlej w foremki
• wstaw do zamrażarki.
• tak przygotowane kostki miętowe możesz dodawać do wody, napojów i drinków

Raj Herbaty to najlepsze miejsca na zakup herbaty miętowej

Polecamy też nasza gotową herbatę zieloną z miętą